空气炸锅烤时蔬

作者： 陈小厨101

不爱吃蔬菜的我想到的蔬菜最好吃的方法了（额，不建议大家烤西兰花，一般成果都不大好）

用料

• 栗子南瓜 1个
• 彩椒 随意
• 小番茄 最好，没有就大番茄
• 大蒜 一整个
• 香菇 5朵
• 水果萝卜 1根
• 柠檬 3片
• 洋葱 半个
• 土豆 1个
• 虾 有就放啰
• 黑胡椒 随意
• 迷迭香 随意
• 橄榄油没有就花生油 适量
• 黄油 放了很香哦
• 盐 适量

空气炸锅烤时蔬的做法步骤

步骤 1

把所有你有的蔬菜洗净切切切，放入融化了的黄油、黑胡椒、橄榄油，盐、迷迭香、百里香（有就放啰）搅拌搅拌

步骤 2

空气炸锅预热5分钟，然后全部倒进去调到150-155度，20-25分钟。中间15分钟左右记得打开翻一下

步骤 3

我有鸡胸肉、虾我就放了点料酒黑胡椒盐腌制了一下，平底锅煎一下，到后面10分钟左右也一起放进空气炸锅了。

步骤 4

出锅，摆个盘，快速不用脑的美味就完成了。

菜谱创建时间：2020-10-19 21:58:05