干锅菜花(儿童版)

作者： 袁味儿YW

很多人都用五花肉，辣椒🌶️炒菜花。不适合小朋友的口味，用西红柿炒很健康，而且非常好吃😋。

用料

• 西红柿 1个
• 大蒜 1瓣
• 菜花 半个
• 生抽 1勺
• 盐 适量
• 葱花 适量

干锅菜花(儿童版)的做法步骤

步骤 1

菜花切成小块

步骤 2

锅内多放点油，翻炒菜花，煸炒出水分。把菜花本身的水份煸炒出来，让它更好的吸收西红柿的汤汁。

步骤 3

煸炒好的菜花盛出备用。

步骤 4

国内起油，煸炒葱蒜沫。

步骤 5

放入西红柿，稍微加水炒出沙。

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步骤 6

步骤 6

倒入适量生抽。

步骤 7

倒入菜花翻炒，加盐，稍微加些水，盖锅盖小火焖三分钟，大火收汤即可。

菜谱创建时间：2020-10-18 15:05:08