清热下火，补水润燥

作者： 暖暖的汤

很多宝妈常常苦恼孩子不爱喝水，喜欢喝碳酸饮料，可以常煲这个糖水喝，口感清甜又健康，经常看电脑手机，孩子学习用眼过度，秋燥上火，常煲这个适合一家大小喝的糖水。

用料

• 苹果 1个
• 雪梨 1个
• 无花果 3个
• 竹蔗 1小根
• 茅根 2两
• 枸杞子 15克

清热下火，补水润燥的做法步骤

步骤 1

所以食材洗干净，苹果 雪梨祛子。

步骤 2

食材放入砂锅中煲2小时，再加枸杞子煲30分钟就可以了。

步骤 3

适合一家大小喝的糖水

菜谱创建时间：2020-10-16 19:38:12