低脂|日式肥牛超厚三明治🥪简单快手早餐

作者： 瑞士不吃糖

天气越来越冷了...身体需要更多卡路里 今天偷偷懒 来个5分钟搞定的快手早餐吧🍳 👩🏻‍🍳是超厚的✨洋葱肥牛煎蛋三明治哟✨ 把日式洋葱肥牛饭装进吐司口袋里 全麦面包烤的又香又脆🥪还有能拉丝的芝士耶🧀️ 总共455卡 馅料太多我吃一大半就很饱了 但嘴巴说还想吃😍😍😍

用料

• 全麦吐司 2片
• 肥牛 120克
• 洋葱 1/2个
• 鸡蛋 1个
• 芝士 15-20克
• 寿喜烧酱汁 适量

低脂|日式肥牛超厚三明治🥪简单快手早餐的做法步骤

步骤 1

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步骤 2

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步骤 3

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步骤 4

拉丝的三明治太香了😍😍

菜谱创建时间：2020-10-16 10:47:00