今日份减脂餐

作者： 悠悠的吃饭日常

西红柿炒菜花！全部都是低脂蔬菜！

用料

• 菜花 半个
• 西红柿 两个
• 葱 适量
• 盐 适量
• 蚝油 一勺

今日份减脂餐的做法步骤

步骤 1

准备食材，菜花撕成小块

步骤 2

西红柿切十字用热水烫去皮

步骤 3

切成小块备用

步骤 4

菜花焯水一分钟

步骤 5

锅底放一点橄榄油放葱花爆香

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步骤 6

步骤 6

西红柿下锅煮软烂

步骤 7

放菜花➕盐➕一勺蚝油翻炒几下

步骤 8

出锅啦！

菜谱创建时间：2020-10-15 12:36:51