沙参玉竹鸽子汤—（滋阴润肺系列）

作者： WingLiu

功效作用：润燥利咽喉特别适合秋天干燥容易上火，喉咙痛咽干舌燥 近期应时节选用的汤谱，记之

用料

• 玉竹 20克
• 沙参 20克
• 百合 20克
• 海底椰 15克
• 无花果 5-6个
• 鸽子/猪骨 1只/500克

沙参玉竹鸽子汤—（滋阴润肺系列）的做法步骤

步骤 1

备好材料

步骤 2

备好材料

步骤 3

猪骨焯水捞出洗净，注意一定要冷水煲不要用开水，煲至沸腾焯水，这样才去腥汤水更鲜甜。 其他汤料浸泡洗净，加入清水1300克加热至沸腾炖煲1.5小时

步骤 4

加入适量盐，美味的沙参玉竹鸽子汤就完成了。

菜谱创建时间：2020-10-14 21:15:55