小南瓜🎃洗干净进微波炉10分钟。我是3-4分钟定一次时间，方便给南瓜翻面使受热均匀。 小南瓜开盖去籽儿挖果肉，加适量鲜磨彩色（黑）胡椒粉，白胡椒粉，肉桂粉，盐，放一把图中肉桂味的脆皮燕麦片，这是重点，因为我觉得南瓜浓汤要有点浓稠内容和淡淡的圣诞气息的肉桂味儿才地道！ 之后加牛奶，或者汤羹专用淡奶油（这种热量比较少），看南瓜含水量和个人喜欢的浓稠度，开始可以少放牛奶，后面调整浓稠度再加也可以。打成浓稠液体。
打好的浓稠液体倒进原南瓜里，搞定！这种造型特别适合糊弄我家小朋友。