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减脂解馋必备❤️蛋白南瓜煎饼

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作者: 秋索莫林
最近看新西游记很馋煎饼🥞,奈何在减脂期,这款蛋白南瓜煎饼做法简单,而且无面粉无油,解馋又没罪恶感。来一起试试吧!

用料

减脂解馋必备❤️蛋白南瓜煎饼的做法步骤

步骤 1

南瓜擦成丝

步骤 2

放入蛋白粉,让南瓜丝均匀的裹上粉

步骤 3

打入一个鸡蛋🥚,拌匀,放入适量水,一丢丢盐,搅拌成糊状。

步骤 4

不粘锅烧热,倒入煎饼糊,全程小火,两面煎2至3分钟

步骤 5

出锅!搭配全麦三明治🥪!健康美味(*^3^)

菜谱创建时间:2020-10-11 18:00:47
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