藜麦洗干净锅里煮15分钟捞出备用
木耳焯水后切碎
鸡胸肉切碎 加入葱,木耳,藜麦盐,鸡精,蚝油,菜椒,加入全麦面搅拌均匀
搅拌成絮状
在手里按成圆形放锅里烙,油按自己口味定,也可以少放,也可以像我这样多放,烙出来的饼会很油(因为个别喜欢吃油的)
成品出来了