健康少油下饭的😋微辣鸡胸肉

作者： oa-下厨房

禽肉相对比红肉健康，少油更是这道菜的亮点！

用料

• 用料1
• 鸡胸肉 1块（165克）
• 蚝油 1瓷勺
• 淀粉 1瓷勺
• 生抽 0.3瓷勺
• 料酒 0.5瓷勺
• 辣椒粉 0.5瓷勺
• 黑胡椒 适量
• 水 1.5瓷勺
• 用料2
• 山药 1根（去皮切丁）
• 毛豆 0.5小碗
• 食用油 2瓷勺
• 香菇 2朵（切丁）
• 水 0.5小碗
• 鸡精 1克
• 用料3
• 香菜 3根（切段）

健康少油下饭的😋微辣鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉（切丁）加入“用料1”所有调料，拌匀，冷藏至冰箱备用。

步骤 2

用料2，油锅热先炒毛豆和香菇，再把步骤1呛好的鸡胸肉放入，再加山药丁，加完用料2所有调料，收汁后出锅撒上用料3，香菜段，开吃！

菜谱创建时间：2020-10-10 17:55:44