潮州山哥月子菜谱：南瓜蒸排骨、白灼番薯叶、玉米山药粥

作者： 潮州山哥

潮州山哥今日推荐食谱：南瓜蒸排骨，白灼番薯叶，再来一个暖暖的玉米山药粥；今天老婆有点上火，奶水也比较多，山哥来给她安排个清淡一点的食谱，小米和山药都是特别养胃的，南瓜番薯叶也是特别容易消化的食材，一起搭配做出来的月子餐，清淡营养又不失美味。

用料

• 排骨 适量
• 南瓜 适量
• 番薯叶 适量
• 玉米 适量
• 山药 适量
• 大米 适量
• 小米 适量
• 盐 适量
• 白糖 适量
• 生抽 适量
• 香油 适量
• 生粉 适量

潮州山哥月子菜谱：南瓜蒸排骨、白灼番薯叶、玉米山药粥的做法步骤

步骤 1

排骨适量

菜谱创建时间：2020-10-10 16:07:55