潮州山哥月子菜谱：花胶海参汤，麻油猪肝，炒菜花

作者： 潮州山哥

潮州山哥今日推荐食谱：花胶海参汤，麻油猪肝，炒菜花。花胶和海参都是珍贵的滋补食材，都具有丰富的营养成分，花胶性平，素有“海洋人参”之称，蛋白质含量非常高；海参的营养价值也是相当高，可以补充人体所需要的微量元素，产后吃海参可以帮助身体快速恢复。

用料

• 花胶 适量
• 海参 适量
• 猪骨 适量
• 猪肝 适量
• 菜花 适量
• 姜 适量
• 红枣 适量
• 盐 适量
• 白糖 适量
• 生抽 适量
• 麻油 适量
• 生粉 适量

潮州山哥月子菜谱：花胶海参汤，麻油猪肝，炒菜花的做法步骤

步骤 1

猪骨适量

菜谱创建时间：2020-10-10 15:48:13