我晕！怎么会有这么好吃的低卡拌饭！

作者： 野田秋柰

低卡饱腹美味

用料

• 鸡蛋 1个
• 生菜 2片
• 胡萝卜 三分之一根
• 芥菜 10克
• 洋葱 三分之一个
• 鸡胸肉 半块
• 杂粮饭 一碗
• 绿豆芽 100克

我晕！怎么会有这么好吃的低卡拌饭！的做法步骤

步骤 1

蒸熟的杂粮饭铺在底下

步骤 2

鸡胸肉切丝炒熟，即食鸡胸肉也可以

步骤 3

绿豆芽煮熟，芥菜切丝

步骤 4

生菜煮熟切段

步骤 5

洋葱切葱炒香

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步骤 6

步骤 6

胡萝卜切丝

步骤 7

无油煎蛋一颗

步骤 8

淋上韩式辣酱，搅拌均匀

步骤 9

灵魂在这里！一勺韩式辣酱，两勺生抽，适量白芝麻。口淡可以加点水。

步骤 10

开吃！！！

我晕！怎么会有这么好吃的低卡拌饭！的小贴士

记的选择低卡辣酱哦～❤️ 祝你越来越瘦～❤️

菜谱创建时间：2020-10-10 11:57:03