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秋日暖食|日式蔬菜炖鸡

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食秋日记_04_锅物蔬菜炖鸡 转眼已是秋天,餐桌上的菜品不知不觉中已从沙拉变为热乎乎的炖菜。我最喜欢的铸铁锅再次成为厨房里的主角。 选用土豆、胡萝卜、栗子等秋日食材炖煮鸡肉,加入芝麻酱、百里香、姜煮成酱汁,浓稠中带着清爽,整体风味清淡甘和。 春生夏长,秋收冬藏,不时不食。愿您秋日安康。🌾🌾🌾

用料

秋日暖食|日式蔬菜炖鸡的做法步骤

步骤 1

①鸡腿用厨房剪刀剪开去除骨头;用橄榄油、盐、黑胡椒腌制15分钟。

步骤 2

②洋葱切块,生姜切片,土豆切厚片,胡萝卜切滚刀块,板栗对半切开。

步骤 3

③铸铁锅加热倒少许油,鸡腿肉皮朝下煎至金黄捞出备用。

步骤 4

④利用锅中剩余的油脂煎土豆片和胡萝卜,防止炖煮过程中煮烂。

步骤 5

⑤锅中继续加入洋葱、姜片、板栗,翻炒均匀。

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步骤 6
步骤 6

⑥在炒过的蔬菜上铺入鸡块,加入百里香和水,盖上锅盖焖煮5分钟左右。

步骤 7

⑦加入生菜,继续煮3-5分钟。

步骤 8

⑧关火,加入芝麻酱翻拌均匀(过分加热芝麻酱会出现油水分离的现象)。开火继续稍微炖煮即可。

步骤 9

⑨将鸡块和蔬菜装盘,淋上酱汁趁热食用。

步骤 10

暖暖一碗,超满足‼️

秋日暖食|日式蔬菜炖鸡的小贴士

✎可以先将食材盛出装盘,然后将锅中汤汁过筛后再淋入盘中,令菜品更加赏心悦目。 ✎食谱参考《食帖 大满足!就爱锅料理》。

菜谱创建时间:2020-10-09 23:46:06
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