营养早餐不重样（2020年9月）

作者： 比心妈咪

从今年4月份开始，我喜欢用照片的形式记录下每日的早餐。每天的早餐记录不是告诉别人我吃了什么，而是在漫长的生命之涯里，做上一笔笔记号。待到孩子成年，我们年华老去时，还可以翻出这本记忆清单，可以不留遗憾地说，“我原来一直这么认真地活着呀”！

用料

• 主食 适量
• 肉蛋 适量
• 果蔬 适量
• 饮品 适量

营养早餐不重样（2020年9月）的做法步骤

步骤 1

手抓饼+葡萄+酸奶

步骤 2

杂粮包+水煮蛋+蔬菜水果色拉+核桃豆浆

步骤 3

芝士烤吐司+鸡蛋+葡萄+牛奶

步骤 4

黄金吐司+葡萄+玉米片牛奶

步骤 5

猫咪吐司+鸡蛋+葡萄+牛奶

展开全部

步骤 6

步骤 6

小金瓜+鸡蛋+蓝莓+牛奶

步骤 7

蛋糕卷+牛油果+煎蛋+核桃奶

步骤 8

迷你汉堡+牛奶

步骤 9

丝瓜鸡蛋面

步骤 10

华夫饼+鸡蛋+青提+玉米片牛奶

步骤 11

香煎鸡排+鸡蛋+西兰花+生菜+玉米片牛奶

步骤 12

蛋炒饭+石榴+豆浆

步骤 13

煎饺+南瓜粥+葡萄

步骤 14

吐司+西兰花鸡蛋+石榴+牛奶

步骤 15

玉米粑粑+鸡蛋+猕猴桃+牛奶

步骤 16

红枣糕+橘子+葡萄+牛奶

步骤 17

面包开放三明治+石榴+牛奶

步骤 18

南瓜吐司三明治+石榴+牛奶

步骤 19

欢迎关注，一起遇见更好的自己！

菜谱创建时间：2020-10-08 22:51:13