粥

作者： 菜界奇才a

养生粥，即养生，更养胃。南瓜富含粗纤维，番薯润肠通便。非常适合养生减肥，也是各种身体清排调理用餐的上选！

用料

• 南瓜 半斤
• 糯米 3两
• 番薯 半斤
• 水 适量
• 老冰糖 20克 选放

粥的做法步骤

步骤 1

糯米洗干净，放入适量的水加入电饭锅寖泡半小时

步骤 2

南瓜切小丁，番薯切粗丝，放入电饭锅里，按下煲粥键，每十分钟搅动一次！

步骤 3

等到粥浓稠，加入老冰糖，没有冰糖白糖也可以，使粥更加香甜滑糯！如果不喜欢糖也可以不放！原汁原味也挺好。因我家有小孩喜欢吃点甜味才放糖！

粥的小贴士

1 下稀饭的菜，霉豆腐乳，海带丝，咸鸭蛋， 酸豇豆，四川泡菜，酸萝卜都是稀饭里的黄金搭档！

菜谱创建时间：2020-10-03 21:22:48