宝宝辅食 猪肉香菇蒸茄泥

作者： 失落的牙牙

🍆茄子作为一种紫色蔬菜，含有丰富的维生素E和维生素P等，营养丰富。 🍄香菇含有丰富的膳食纤维，能够促进消化，香菇中的香菇多糖还能够提高免疫力。 搭配上猪肉，荤素搭配，营养均衡，这是一道不好看却非常美味、营养的宝宝辅食！ 8m20d

用料

• 猪里脊 适量
• 香菇 适量
• 茄子 适量（蒸熟会缩水，可以适量多一些）
• 核桃油 适量

宝宝辅食 猪肉香菇蒸茄泥的做法步骤

步骤 1

猪里脊用生姜浸泡去腥

步骤 2

香菇提前洗净、泡发

步骤 3

茄子去皮切块 茄子很容易蒸烂，切大块一些没关系

步骤 4

猪里脊、香菇改刀，用料理机搅打得更碎一些 ⚠️这步根据宝宝月龄和吞咽咀嚼能力相应调整

步骤 5

茄子打底，香菇肉泥铺在茄子上 一同上锅蒸15-20分钟左右

步骤 6

蒸完已经满屋飘香，再淋上核桃油，香味plus！宝宝很爱吃！

菜谱创建时间：2020-10-02 14:44:40