白茅根加它，利尿排毒，远离痛风！
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痛风的人都知道，那一发作起来是真的难受啊，而且还能持续大半个月不见好的，患病时间越长痛得就越厉害，有时打针吃药都没用。这种疼痛像我们这种20~35岁之间的可能还顶得住，但是对于上了年纪的老年人或体质差一点的人来说，那真的是一种煎熬了......
最最主要的是这个病居然还带有遗传性，也就是说，只要你家里有人患有高尿酸血症或痛风的，那么下一代人患上痛风的几率就要比其他人高出好几倍来。像我家就是一个很好的例子，我和我老爸两人都患有痛风。
所以，在这里也奉劝大家，年轻的时候不要仗着自己的身体好就各种“造”，如嗜酒啊，暴饮暴食啊，长期通宵熬夜啊等等，年纪一下来，你就等着哭吧！
👏下面，给大家推荐几个降尿酸、缓解疼痛比较管用的食疗方子，也是我平时经常吃的，有需要的病友可以试试：
白茅根加它，利尿排毒，远离痛风！的做法步骤
步骤 1
1⃣白茅根粥
做法：将白茅根洗净折段下锅，加水大火熬煮30分钟，捞出白茅根，放入大米煮成粥就可以了食用了。
功效：白茅根的钾含量很高，具有很强的利尿功效，有利于尿酸盐的溶解和排泄，从而缓解痛风的症状。
步骤 2
2⃣玉米须冬瓜皮水
做法：将冬瓜带皮洗净，砍成大块，玉米须可以和跟卖玉米的摊主拿一点，也可药店买，然后一起下锅加水煮35分钟就可以了。
功效：冬瓜嘌呤含量低，含有大量的水分，可以护肾利尿、降脂减肥，搭配玉米须，肥胖症的痛风患者日常饮用。
步骤 3
3⃣丁当草茶
做法：这个是我在网上买的，每天一包，用养生壶反复煮水来喝，没时间的也可以直接用开水焖泡5分钟后喝下，当然了直接焖泡的可能没有煮的效果那么明显。
功效：这个丁当草茶是广西壮族流传的痛风专利方，可以补肾健脾脏，通经活络，利尿排毒，使人体嘌呤代谢恢复正常。目前我跟我老爸2人每天都在喝，尿酸控制得很稳，痛风也有好几年没有发作过了，平时只要不嗜酒、暴饮暴食都不会引起痛风急性发作。
菜谱创建时间：2020-09-25 11:44:46