石斛响螺玉竹百合猪骨汤：清热解毒、滋阴固肾、健脾开胃、养颜汤

作者： Mei-z3g5

响螺含有丰富的蛋白质、矿物质、无机盐、维生素等营养，煲汤口感鲜美清甜，口感有点类似鲍鱼，具有滋阴固肾、健脾开胃、补血养颜的功效，一般人群都适合食用。 石斛它具有一定的药用价值，能够起到养阴清热，促进新陈代谢，帮助消化的作用，能够起到排毒养颜的功效，还能够帮助我们利尿，而且能够养胃止痛，而且能够增强我们的免疫力，帮助我们滋阴养血，能够缓解我们的抗疲劳，耐缺氧的能力，最重要的是石斛能够抗肿瘤，它具有一定的抗肿瘤的活性，所以对于癌症患者的辅助治疗具有一定的促进作用！

用料

• 猪骨 一斤
• 石斛 13克
• 响螺肉 7块
• 玉竹片 55克
• 百合 41克
• 姜片 5片

石斛响螺玉竹百合猪骨汤：清热解毒、滋阴固肾、健脾开胃、养颜汤的做法步骤

步骤 1

锅里煮一锅开水，放入猪骨煮至血水和杂质出来，捞起用冷水冲洗一下备用

步骤 2

响螺肉提前浸泡一会儿，也是要焯一下水的，再捞起冲洗干净，用干净的水再浸泡着，备：石斛、玉竹片、百合、姜片、洗干净备用

步骤 3

汤锅里倒入适量的水，将猪骨、石斛、响螺肉、姜片、玉竹、百合都放入汤锅中，大火煲滚转小火煲两小时即可

步骤 4

加盐调味，鲜甜的石斛响螺汤，

步骤 5

石斛响螺玉竹百合猪骨汤，清热解毒、滋阴固肾、健脾开胃、养颜汤！喜欢的请收藏起来一起试试做吧

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步骤 6

步骤 6

石斛响螺片玉竹百合猪骨汤

菜谱创建时间：2020-09-21 07:55:54