💕酒酿蛋包汤圆 [原料]：酒酿1汤匙，无馅汤圆60克，鸡蛋1个。 [调料]：白糖少许。 [做法]： 1）锅中加清水1杯半素滚，放入汤圆。 2）待汤圆煮到开始上浮时加酒酿、打蛋下去，再烧滚即可放糖，息火焖2分钟即成。 ❣️提示: 酒酿甘辛温，含糖、有机酸、维生素B1、维生素B2等，可益气生津、活血散结、消肿。用来当早餐可以让钠盐摄入降到最低，这样不仅帮助产后宝妈利水消肿，也适合通利乳汁~
💕什锦甜粥 [原料]：小米200克，大米100克，绿豆50克,花生米50克，红枣50克，核桃仁50克，葡萄干50克。 [调料]：白糖少许。 [做法]： 1）将小米、大米淘洗干净。 2）绿豆淘洗干净，浸泡30分钟。 3）花生米、核桃仁、红枣、葡萄干分别淘洗干净。 4）将绿豆放入锅内，加少量水，煮至七成熟时，向锅内加入开水，下人大米、小米、花生米、核桃仁、红枣、葡萄干，搅拌均匀，开锅后改用小火熟烂即可。 ❣️提示: 这份粥吃起来特别香甜爽口，而且营养丰富，碳水化合物，蛋白质，维生素都有，是非常理想的粥品。