一盆自来水，往里加谷朊粉，边加边搅，稍微结块，静置十分钟沉淀。用手把沉淀物都捏一起，捏成团，可以用揉面手法？
把多余的水倒掉，把面团的水尽量捏出来，盖上盖子或者保鲜膜静置松弛一小时。
感觉从蜂窝状变成了一摊。把多余的水倒掉。
就这样平平的切，不要对折，大概两三厘米宽。
用筷子卷起来，每层薄一点，多卷几层。最后压一下，最好在中间收尾。然后收尾朝下放在盆里静置松弛一会，卷好的都先松弛一下，它会变成一团，这样煮不容易散掉，每一根不要碰在一起。
冷水下锅，水没过面筋，水里加一勺盐，中小火煮，不要盖锅盖，保持水不开，开就加冷水，煮一个小时吧😂真的煮到怀疑人生，电磁炉大概一千w到一千四w大概吧，刚煮一会的时候会很软，黏在一起。。煮一会给他分开，就不会粘了。多煮一会。。就不会那么软了。一定要耐心
准备一盆冷水。煮到浮起来就是熟了。从筷子上拿下来。放在冷水里泡一下，可以放冰箱。然后可以切或者整个烧烤或者红烧，都好吃