用APP打开

东北小炒木须肉

617人浏览 24人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: 芦卿羽Musa
木须肉原名木樨肉,是一道常见的特色传统名菜,属八大菜系之一的鲁菜-孔府菜,俗语常读作为木须肉、苜蓿肉等。其菜以猪肉片与鸡蛋、木耳等混炒而成,因炒鸡蛋色黄而碎,类似木樨而得名。营养价值:黑木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能养血驻颜,令人肌肤红润,容光焕发,并可防治缺铁性贫血。猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和 促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血;具有补肾养血,滋阴润燥的功效。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其蛋白质是自然界最优良的蛋白质,对肝脏组织损伤有修复作用,所以这道菜要经常吃才好。言归正传!

用料

东北小炒木须肉的做法步骤

步骤 1

这个菜,必须放肉,家庭条件好的可以多放,但是我个人觉得,这个菜,里面每一样的比例,最好就是,1比1比1比1比1比1,所有肉也别太多,毕竟还有很多其它配菜呢。把肉切片,放半勺盐,一些姜,一些大蒜,一些大葱,少许淀粉抓匀,腌制15-20分钟。

步骤 2

两个鸡蛋。搅匀。

步骤 3

木耳,这是泡之前。一小撮。

步骤 4

胡萝卜,有几片就行,也不用太多。

步骤 5

一个小青椒。没有可以放黄瓜,切片也可以。在或者油麦菜,也还可以还放藕片。(尽量搭配,各种颜色,红,黄,绿,黑,白,颜色好看,也有食欲)

展开全部
步骤 6
步骤 6

蒜末,炒之前用一半,炒之后用一半。一个蒜瓣就够了。

步骤 7

姜片,有几片就行。

步骤 8

20分钟后,肉可以了,木耳也可以了,看,木耳泡大了,太大的可以切一刀。然后,热锅,倒油。

步骤 9

油温7分热,放入肉片。油不用太多,比平时炒菜少一些吧,看你肉多少。可以把,腌制肉时,里面的,葱姜蒜都挑出去,尤其是葱,容易糊。我懒,直接都倒锅里了。快速翻炒,肉片都变色,撑出。放一边。

步骤 10

刷锅,倒油,炒鸡蛋,可以不要太碎,鸡蛋有点块,我这炒太碎了。炒完事,撑出,放一边。

步骤 11

再次刷锅,倒油,跟平时炒菜差不多的油,8-9分热,放入,姜片,蒜沫,爆香,放入,肉片,倒一勺生抽,炒几下,然后放入,木耳,炒几下,再放青椒,胡萝卜,炒几下,最后放鸡蛋,放盐,鸡精。

步骤 12

大约1-2分钟后,闭火,放入剩下蒜沫,翻炒几下,装盘即可。

步骤 13

大人小孩都爱吃的木须肉做好了,多准备点大米饭吧,这菜费粮食。谢谢观看。

东北小炒木须肉的小贴士

1,肉得提前腌制一下。 2,油放多少根据菜量准备,别多别少。

菜谱创建时间:2020-09-13 13:46:11
打开App收藏