用APP打开
㊙️排油减脂好喝不胖,低脂低卡的海带豆腐汤
25.5万人浏览
2.8万人收藏
42人做过
APP中查看更多做法
作者:
厨房笔记-fang
🔆今天和大家分享一道减肥汤,鲜美可口,低脂低卡高蛋白排油减脂好喝不胖~海带豆腐汤!海带和豆腐都是非常营养的食物,结合在一起不仅可以补钙还能排油!做法简单喜欢的赶紧来试试
用料
豆腐
1块
海带
200克
姜
1片
葱
1根
蒜
3瓣
盐和鸡精
1勺
胡椒粉
2克
㊙️排油减脂好喝不胖,低脂低卡的海带豆腐汤的做法步骤
步骤 1
海带洗干净切段
步骤 2
豆腐切块
步骤 3
蒜切末。姜切丝。葱切花
步骤 4
起锅热油爆香
步骤 5
加入海带
步骤 6
翻炒两分钟
步骤 7
加入两碗清水
步骤 8
倒入豆腐
步骤 9
煮沸,加入适量胡椒粉
步骤 10
盐和鸡精即可!
步骤 11
鲜嫩爽口,好喝不怕胖!
菜谱创建时间:2020-09-12 00:04:38
打开App收藏
减脂汤‼️低脂低卡‼️丝瓜菌菇汤‼️0失败
7 人做过
低脂低卡|日式南瓜挞🎃
减脂便当🍱超美味快手
减肥大全
清淡大全
家常菜大全
早餐大全
红烧肉做法
牛肉做法
排骨做法
可乐鸡翅做法
全部菜谱分类
减脂拌菜
评分 9.1
11 人做过
减脂排油-冬瓜豆腐汤
豆腐煲
1 人做过
作者的其他菜谱
🔥巨下饭,软糯入味!比肉还好吃的红烧土豆
🌈酸酸辣辣巨开胃~超过瘾的凉拌黄瓜
零失败❗️巨过瘾❗️酸辣爽脆的凉拌藕片
健康减脂掉秤🥗鸡胸肉蔬菜沙拉💯
1 人做过
低脂低卡快手菜❗️营养健康的黄瓜木耳炒鸡蛋
痛风低嘌呤食谱(减肥)
巨好喝巨简单的酸辣汤
1 人做过
低脂西葫芦鸡蛋饼
评分 7.6
68 人做过
西兰花拌虾仁【低脂又美味】
5 人做过
鲜美好喝~低脂高蛋白~鸡蛋菌菇豆腐汤
2 人做过
低脂清爽|清蒸茄子🍆
1 人做过
家常豆腐