低卡全麦吐司杯🍞

作者： 今天可乐吃饱了吗

快手简单的吐司杯

用料

• 吐司 5片
• 虾仁 2个
• 牛油果 1个
• 杂蔬 少量
• 芝士碎 少量
• 培根 1片
• 鸡蛋 2个

低卡全麦吐司杯🍞的做法步骤

步骤 1

全麦吐司去掉吐司边

步骤 2

四边切一下

步骤 3

然后塞进模具里面

步骤 4

芝士培根鸡蛋吐司杯: 培根卷进吐司杯里面 放芝士碎

步骤 5

再打入一个鸡蛋

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步骤 6

步骤 6

周围撒少许芝士碎，烤箱180度烤15分钟

步骤 7

杂蔬虾仁吐司杯: 先铺芝士碎，再放杂蔬

步骤 8

再放上虾仁，烤箱180度烤15分钟

低卡全麦吐司杯🍞的小贴士

牛油果水果吐司杯: 吐司杯180度15分钟烤完之后 把牛油果泥放进去，再放上自己喜欢的水果就行啦～👌多出来的吐司条可以做蒜香吐司条或者蜂蜜黄油吐司条，都是很好吃的

菜谱创建时间：2020-09-11 23:35:18