撑场面的简单低脂大菜:烤箱鸡腿🍗

作者： 小丸子爱吃腰果

这道菜是每次有朋友来家里做客的时候必做的。每次都被夸😎😎😎

用料

• 鸡腿 6只
• 西兰花 1朵
• 西葫芦 1个
• 口磨 500g
• 蒜 10瓣
• 胡萝卜 2个

撑场面的简单低脂大菜:烤箱鸡腿🍗的做法步骤

步骤 1

鸡腿洗净，切几刀方便之后更入味

步骤 2

接下来是做调味汁，大蒜末，生抽两勺，老抽一勺，蚝油两勺，蕃茄酱两勺，李锦记北京烤鸭酱两勺，搅拌均匀

步骤 3

把调料汁浇到鸡腿上，混合均匀，放入冰箱冷藏至少2小时，建议提前一晚做好，第二天拿出来就好了，特别适合宴客的时候，当天不会手忙脚乱。

步骤 4

烤箱200度预热，胡萝卜西葫芦西兰花口蘑等蔬菜切块。 鸡腿胡萝卜放入烤箱烤30分钟。 30分钟后可以加入其他蔬菜，如西葫芦，西兰花，口蘑，小番茄等，再继续烤20分钟。 然后就完美啦！试试看吧！😊

撑场面的简单低脂大菜:烤箱鸡腿🍗的小贴士

李锦记酱除了北京烤鸭酱，我也用过黑椒酱，苏梅酱，味道都不错。 蕃茄酱最好用纯的番茄酱。

菜谱创建时间：2020-09-11 05:04:38