非常适合秋季饮用的滋阴润燥玉竹石斛鸡汤

作者： 庞饭饭的小食界

今天汤谱推荐#玉竹雪梨石斛鸡汤 入秋了，早晚温差也会有些差异 许多人因此也会感到口鼻干燥、甚至咳嗽！ 试试这款汤吧！很适合这个干燥的季节饮用！ 具有生津润燥、清热化痰的功效！ 是一款非常滋润的汤哦！

用料

• 玉竹 10克
• 沙参 5克
• 麦冬 18颗
• 石斛 10颗
• 党参 5克
• 蜜枣 2个
• 雪梨 1个
• 鸡 一只

非常适合秋季饮用的滋阴润燥玉竹石斛鸡汤的做法步骤

步骤 1

这是我之前炒过的党参，不炒也是可以的。

步骤 2

沙参洗干净掰成段

步骤 3

石斛洗干净备用（我家的铁皮石斛很漂亮的哦，可以加我v：zizichan520买）

步骤 4

麦冬洗干净备用

步骤 5

这种无硫磺的玉竹比普通的煮出来的味道好很好

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步骤 6

步骤 6

我家今天做了白切鸡，放了一整只鸡去煮，剩下的汤非常鲜甜，鸡煮熟以后捞出来加些材料进入煮就可以了。你们也可以把鸡换成排骨的

步骤 7

大火烧开转中小火熬一个小时，临出锅前加点盐就可以啦！

步骤 8

非常的滋润！这个干燥的季节要多喝！！大人熬夜上火，小孩口舌干燥、咳嗽都是可以喝的！

菜谱创建时间：2020-09-09 22:55:48