减肥食谱！无油低脂【去皮洋葱鸡腿】超好吃的全部作品

减肥食谱！无油低脂【去皮洋葱鸡腿】超好吃

没用铝箔纸包裹，没去皮，用盖碗盖着蒸了三十分钟，也很嫩，没加耗油和料酒，姜加多了，好重的姜味。下次想直接用生姜和盐蒸了试试，记得几年前我公公蒸鸽子，直接用姜片和盐隔水蒸，真的很好吃。

snowsky

减肥食谱！无油低脂【去皮洋葱鸡腿】超好吃

真的健康又美味，我今天又减肥了又做了，最好是新鲜鸡腿做哦，会更加的营养美味。

U盾可我觉得

减肥食谱！无油低脂【去皮洋葱鸡腿】超好吃

好吃！

2007_92rh

减肥食谱！无油低脂【去皮洋葱鸡腿】超好吃

#午餐•2025年8月3日# 减肥餐有救了，鸡腿确实挺嫩的，吃完了才想起来拍照

星鸦

减肥食谱！无油低脂【去皮洋葱鸡腿】超好吃

好吃好吃😋

菟九由

减肥食谱！无油低脂【去皮洋葱鸡腿】超好吃

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超爱小甜心

减肥食谱！无油低脂【去皮洋葱鸡腿】超好吃

太好吃啦！

大茗扬小晚凝

减肥食谱！无油低脂【去皮洋葱鸡腿】超好吃

做了好多次了~好吃！

唔西迪西吃货版

减肥食谱！无油低脂【去皮洋葱鸡腿】超好吃

腌了一天一夜，然后蒸了30分钟，下面还铺了香菇，太好吃啊

夜空中最亮的星星瓶

减肥食谱！无油低脂【去皮洋葱鸡腿】超好吃

太好吃了！又香又嫩！做起来也简单！感谢分享真是好菜谱！

专一的熊猫

减肥食谱！无油低脂【去皮洋葱鸡腿】超好吃

3个鸡腿刚好 清淡

多啦蓝胖纸

减肥食谱！无油低脂【去皮洋葱鸡腿】超好吃

好好吃啊，两个鸡腿都不够我吃。要不是减肥，我可以炫四五个😍

U盾可我觉得

减肥食谱！无油低脂【去皮洋葱鸡腿】超好吃

好吃😋#午餐•2024年12月16日#

大茗扬小晚凝

减肥食谱！无油低脂【去皮洋葱鸡腿】超好吃

#午餐•2024年11月16日# 一次做8个😁😁😁

vi家厨房