自制祛湿茶

作者： 筱欣妈咪

自己炒祛湿茶完全是因为自己先喝了以后祛湿效果比较好。所以才学着自己炒的！因为是纯粮食炒制，不寒凉！孕妇哺乳期，例假期间也是可以喝！

用料

• 赤小豆 茯苓 红薏米 栀子等

自制祛湿茶的做法步骤

步骤 1

先把红薏米 赤小豆 茯苓等材料炒熟然后磨粉 栀子单独磨粉

步骤 2

磨粉完成后按照比例开始炒制

步骤 3

先抄赤小豆呢份粉小火慢炒到焦黄，一定要小火，不停的翻炒，否则会糊，就会影响效果

步骤 4

炒制焦黄加入栀子 大约炒制7.8分钟全部炒匀出锅晾凉

步骤 5

晾凉装包！

菜谱创建时间：2020-09-04 20:51:23