早上是在大雨声中醒来的。今天室友总算不用上班，再加上昨天已经做好了花卷，早餐主力有了，也就不那么赶时间了。
天气实在阴得连大窗户都透不进多少光来。我把做好的早饭都搬到餐厅里来吃，打开灯，居然有了晚餐的意味。也对，我炒了时令三蔬，又蒸了鸡蛋羹，可不就像简单的晚饭：）
炒的蔬菜借鉴了@wenwen私厨 姐的做法，颜色浓郁的番茄、茄子和豇豆——都是婆婆种的。也算是抗炎物质+抗氧化物质满满了。
昨天又有一位朋友发消息跟我说打算和我一起进行抗炎饮食。我还是挺开心的。一直以来，我觉得健康的理念（理论）不止一种，适合自己并且自己也愿意相信、愿意坚持的才好。我只希望自己身体力行，用事实说话，在帮助朋友上能有求有应，但排斥做喋喋不休的布道者。
毕竟，蝶变也好，破壳而出也罢，新生都是由内而外的。#早餐•2024年6月30日# #好好吃饭，好好生活#
企鹅将军有简单办法
