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经期补血元气汤

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作者: 菁毓
今日美食推荐!活血止痛,美容养颜的元气满满补血汤🌻🌻(小仙女必备哦✨PS:有女票的自觉学起来吧,没有的单身贵族们学学说不定就不用过双十一了哦)

用料

经期补血元气汤的做法步骤

步骤 1

准备工作: 1.一大把红枣,最好是切片或者泡一下掰开(营养更容易被吸收) 2.一小把枸杞+两三粒桂圆(都是补气血的,缓解亏损) 3.方块红糖三到四块,老红糖倒半碗(喜欢吃糖多放点,口感更好呢[跳跳]) 4.生姜削皮切三四片(由于本人实在不想喝,因此放弃生姜,但生姜作用很大!可以解表散寒,重点是削皮,削皮后生姜才是热性的哦⭐) 5.玫瑰花一把(玫瑰花有和血止痛,美容养颜的作用哦,平时也可以多喝点哦🌹) 6.胎菊花一小把(选放!!!)(菊花性凉,但是可以很好的疏散血块,所以有特殊需要的可以自己添加,但没有困扰的小姐妹千万千万不要放,会崩💣)

步骤 2

7.糯米粉+热水搅拌成絮状,上手揉成面团备用 8.糯米面团揪成剂子,团成小圆子下滚水煮它,煮到在水面上翻滚就可以捞到冷水里备用了(小一点有味道,滚水下锅容易成型,冷水备用可以增加口感更有韧性啦

步骤 3

开始正式制作啦: 1.重新烧一大锅水,然后先倒枸杞桂圆红枣,煮开以后放花花们再炖十分钟,加入红糖一顿搅和后放小圆子,然后盖上锅盖,小火炖它! 2.二十分钟后出锅,活血止痛,美容养颜,你值得拥有❤!

菜谱创建时间:2020-09-02 01:02:41
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