前一天晚上把第二天准备榨汁的材料准备好,莲子我把心去掉了,留了一两个,免得太苦
蔬菜切碎,可以放任何自己想放的,家里只有有机花菜了,鸡蛋 面粉 水 盐搅成糊状,锅热后放油,煎就好了,我用的三明治机,这样可以一边刷牙洗脸一边做饭,因为要准备一家人的早饭,煎饼的空档都可以做其他的事