苦瓜切片后抓一下盐,腌十几分钟吧,再冲洗一下。中间不要挤压苦瓜,保留一点点苦味和咸味。这个步骤是为了去掉部分苦味。另一边鸡蛋打糊了备用。
适量的油在锅中烧开后苦瓜先倒进去翻炒
苦瓜炒到断生后下适量的水(热水更好)水位大概这样吧,稍微没过苦瓜。
水烧得有些干后倒进蛋。(一定要稍微干一点,不然鸡蛋到下去后会断开之类的。)
翻面,转小火烤一下下就可以了。
出锅。