记录我家小学生的营养早餐(已经更新两个月啦～～～)

作者： 爱美食的严妍

宝贝儿子新学期开始了，新开一个菜谱记录一这学期给我家臭小子做的早饭，我又开始了厨娘的日子，每天为家人做营养早餐，该菜谱会持续更新，用爱做早餐，用美食记录生活。

用料

• 食材 干
• 爱心早餐

记录我家小学生的营养早餐(已经更新两个月啦～～～)的做法步骤

步骤 1

2020.8.31 开学第一天，最近忙的也没准备什么食材，椰蓉小面包，鸡蛋+酸奶、水果

步骤 2

2020.9.1 炒饭、翅根、西红柿🍅蛋花汤、芒果 孩子开学了，我还没适应

步骤 3

2020.9.2煎馒头片、酱牛肉、拌包菜、养生豆浆、水果

步骤 4

2020.9.3 戚风蛋糕、哈尔滨红肠、营养豆浆、水果

步骤 5

2020.9.4 意面、煎龙利鱼、香肠、芒果

步骤 6

2020.9.7 新的一周，烧饼、营养豆浆、厚蛋烧、虾、凉拌黄瓜豆腐、水果、开心果

步骤 7

韭菜盒子、小米粥、秋梨、坚果

步骤 8

2020.9.9蒸饺、虾、鸡蛋羹、猕猴桃 今天是财神节，大家都发财

步骤 9

2020.9.10 教师节快乐！！！ 今天的早餐有饽花、蔬菜疙瘩汤、煎蛋🍳、虾片、水果 饽花模具买了好几年，上次做饽花还是今年七夕的时候，做了之后老公和儿子都很喜欢吃，我就又烤了一些。

步骤 10

2020.9.11蔬菜鸡蛋饼、酱牛肉、养生豆浆、水果

步骤 11

2020.9.14 米饭、鸡肉、蔬菜、蛋花汤、超大的大桃子

步骤 12

2020.9.15 蒸米糕、蛋卷、烤虾、烤地瓜、牛奶麦片、水果

步骤 13

2020.9.16

步骤 14

2020.9.17

步骤 15

2020.9.18 白菜香菇馅饼、大米粥、咸菜、水果

步骤 16

2020.9.21快手卷饼套餐搭配营养豆浆（红豆+花生+黑芝麻）

步骤 17

2020.9.22 鲅鱼肉包子、鹅蛋、牛奶麦片、枣

步骤 18

2020.9.23 荷叶饼、蒜苔火腿、酱牛肉、鹌鹑蛋、小米粥、石榴汁

步骤 19

2020.9.24 意大利面套餐，昨天晚上没时间提前准备，今天早上只能做个快手早餐

步骤 20

2020.9.25 蒸饺、鸡蛋羹、大米粥、凉拌豆芽黄瓜、雪梨银耳 I❤️QD,加油！

步骤 21

2020.9.27 大米糕、煎蛋🍳、麻食、蓝莓

步骤 22

2020.9.28 腊肠鸡蛋炒饭、桂花糯米藕、鹅蛋、牛奶麦片、无花果+坚果

步骤 23

2020.9.29 单饼、土豆丝、炒鸡蛋、小米粥、辣白菜、坚果+苹果🍎

步骤 24

2020.9.30 马上就要放假啦～～～ 素锅贴、我和宝爸的豆浆，宝的石榴汁

步骤 25

2020.10.9 今天身体不舒服，早饭实在不爱做，凑合吃吧

步骤 26

2020.10.10 鲅鱼肉包子、花生饼、鸡蛋、八宝粥、大桃子

步骤 27

2020.10.12 我所在的城市青岛这几天又有新冠确诊，希望早日取得胜利，青岛加油！！！

步骤 28

2020.10.13 今天陶宝在学校会统一核酸检测，没事的，宝贝加油！青岛加油！！ 黑米戚风蛋糕、牛奶麦片、清炒蔬菜、栗子、水果+坚果

步骤 29

2020.10.14 煮的鲅鱼肉水饺，又觉得儿子的早餐有点单调了，做了快手巧克力蛋糕、橙汁

步骤 30

2020.10.15 酸奶饼、虾仁鸡蛋、苏打饼干、豆浆、梨

步骤 31

2020.10.16 薄饼、炒豆芽、烤牛奶、小米粥

步骤 32

2020.10.19 肠卷、鸡蛋羹、烤虾、白米粥、腰果、水果

步骤 33

2020.10.20 包子、粽子、牛肉、菠菜蛋卷、营养豆浆、苹果🍎

步骤 34

2020.10.21 米饭、宫保鸡丁、鹅蛋、地瓜、石榴汁

步骤 35

2020.10.22 猪肉虾仁锅贴，小米粥，黄瓜小菜

步骤 36

2020.10.23 咖喱鸡饭、紫菜蛋花汤、鹌鹑蛋、桃子、坚果

步骤 37

周末两天回娘家蹭饭，家里也没准备食材，昨晚回家烤了两个大列巴，今天早饭就不用早起了

步骤 38

2020.10.27 煎饼果子来一套

步骤 39

2020.10.28 包子、山药、鹅蛋、汤、辣白菜

步骤 40

2020.10.29 意大利面、花生豆浆、披萨塔、香梨、坚果

步骤 41

2020.10.30 今天的早餐有点丰盛哈，大列巴、煎蛋🍳、虾仁玉米、煎饺、辣白菜、大米粥、蓝莓

菜谱创建时间：2020-09-01 07:20:25