关晓彤的低卡解馋酸辣汤

作者： 浮生落日

用料

• 食材 :
• 白菜心 4片
• 金针菇 一小把
• 胡萝卜 适量
• 鸡胸肉 适量
• 木耳 适量
• 鸡蛋 1个
• 无淀粉火腿 半根
• 调料区 :
• 生抽 2勺
• 老抽 半勺
• 食盐 少许
• 白胡椒 适量
• 鸡精 少许
• 清水 小半碗

关晓彤的低卡解馋酸辣汤的做法步骤

步骤 1

准备材料先把木耳泡发

步骤 2

再把胡萝卜切成丝 ，金针菇白菜备用

步骤 3

再把水烧开后 放入姜片和料酒 ，直接关火把切好的鸡胸肉放入水中 让它自己慢慢发白（这样是为了防止鸡胸肉煮的太老）

步骤 4

最后取出 用手把它撕成一条一条的

步骤 5

在准备半根火腿切成条

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步骤 6

步骤 6

再把调料区的调料混合

步骤 7

最后把泡好的木耳切成丝

步骤 8

起锅喷一点油 ，把胡萝卜丝和白菜炒软 ，再放入清水

步骤 9

水烧开后放入金针菇 ，木耳 ，鸡胸肉

步骤 10

再倒入调好的料汁

步骤 11

最后再放入火腿 ，把鸡蛋打散淋上鸡蛋液 ，最后再撒点小米辣（喜欢吃香菜的可以来一点香菜 ）

步骤 12

这样就做好了

关晓彤的低卡解馋酸辣汤的小贴士

最好要用不粘锅

菜谱创建时间：2020-08-31 19:48:43