山药八宝粥——补气血，养肠胃

作者： 小小永顺子

山药八宝粥是一道补气血，养肠胃的美味佳肴，它是药食两用的滋补佳品，适合肠胃不适的人。

用料

• 大米 50克
• 糯米 50克
• 香米 50克
• 绿豆 20克
• 红小豆 20克
• 高粱米 20克
• 红枣 50克
• 葡萄干 30克
• 山药 150克

山药八宝粥——补气血，养肠胃的做法步骤

步骤 1

山药洗净去皮切丁。

步骤 2

把大米、糯米、香米、绿豆、红小豆、高粱米淘洗干净。

步骤 3

锅内放水，把淘好的材料放入锅内，大火开锅后改小火煮四十分钟左右，放入枣、葡萄干、山药丁再煮二十分钟即可。

菜谱创建时间：2020-08-30 09:40:28