吃一口就爱上的 补肾乌发丸

作者： 注重健康养生的女人

嗨，大家好！今天菲菲教大家做一个补肾乌发丸！保证大家吃一口就会爱上它😋下面咱们开始吧……

用料

• 黑芝麻 130克
• 黑豆 60克
• 黑桑葚 30克
• 黑米 60克
• 核桃仁 30克
• 土蜂蜜 280克

吃一口就爱上的 补肾乌发丸的做法步骤

步骤 1

先把黑芝麻洗干净，然后上锅蒸，蒸3个小时左右，全部蒸透

步骤 2

然后取出晒干，一天晒不干，可以晒两天，必须晒干晒透，这样才能更好的控油。然后这样反复蒸晒三次，黑芝麻的表皮出现破裂即可。然后小火炒香即可，八分熟。 把黑豆，黑米，炒熟，核桃仁烤箱10分钟烤一下

步骤 3

然后用破壁机把黑芝麻（黑芝麻留下一点备用）黑米，黑豆，黑桑葚，核桃仁全部打成浆糊状，倒入蜂蜜搅拌均匀

步骤 4

然后捶打200次以上，充分的均匀吸收蜂蜜

步骤 5

然后带上一次性手套，取差不多15克的重量，搓成一个个小丸子

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步骤 6

步骤 6

然后再包裹上炒熟的黑芝麻

步骤 7

最后包裹上金色的外衣

步骤 8

装到罐子里，放入冰箱冷藏保存即可，可以保存6个月

步骤 9

尝一下，香糯可口，黑芝麻香味醇厚

吃一口就爱上的 补肾乌发丸的小贴士

⚠️网上很多人说要九蒸九晒，其实自己在家做不用那么多次，三次就已经很好吃了！长期服用补肾乌发丸，可以滋养肝肾，醒脾开胃，脾胃为气血化生之源，肝主血，血之余为发，气血充足，头发得到滋养，自然乌黑发亮！

菜谱创建时间：2020-08-29 23:24:05