我和娃的早餐

作者： 空白157

早上一天消耗能量的开始，所以早餐也是很重要的！ 早餐:主食+蔬菜+蛋白质这样基本可以满足需求 每一样食材都经过老妈的手，脾虚的娃早餐不吃水果

用料

• 鸡蛋 个

我和娃的早餐的做法步骤

步骤 1

花生红豆红枣浆+素菜肉饼+蔬菜+蛋

步骤 2

二米藜麦粥+板栗南瓜+蛋炒蔬菜+馒头

步骤 3

蔬菜猪肉馅水饺+鹌鹑蛋+山药莲子红枣糊

步骤 4

蔬菜+红薯+苹果山药鸡蛋饼+小米莲子薏米糊

步骤 5

蒸蛋+小米花生红枣粥+火龙果馒头+蔬菜

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步骤 6

步骤 6

蔬菜+蒸蛋+馒头+燕麦莲子粳米糊

步骤 7

蔬菜蒸蛋+彩色面线

步骤 8

蔬菜粥+紫甘蓝鸡蛋饼+素菜

步骤 9

蔬菜+虾仁鸡蛋饼+小米山药粥

步骤 10

自制午餐肉+花生芝麻浆+小米鸡蛋山药糕+生菜

步骤 11

鸡蛋蔬菜饭团+小米玉米汁+发糕

步骤 12

小米花生红枣浆+蔬菜+紫薯饼

步骤 13

菠菜汁蒸蛋+莲子核桃燕麦浆+面包

步骤 14

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步骤 15

蒸蛋+蔬菜+小米山药粥+馒头

步骤 16

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步骤 17

洋葱炒鸡蛋+山药鸡蛋香蕉饼+木瓜+小米花生芝麻浆

步骤 18

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步骤 19

韭菜鸡蛋+蔬菜+馒头+小米莲子藜麦糊

步骤 20

猪肉丸+西葫芦炒蛋+馒头+核桃芝麻粳米糊

步骤 21

蒸蛋+猪肉包子+蔬菜+紫米小米花生糊

步骤 22

红豆沙糕+蔬菜+菠菜蛋花粥+馒头

步骤 23

苹果泥+西葫芦炒鸡蛋+馒头+小米核桃红枣糊

步骤 24

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步骤 25

胡萝卜浆+西蓝花+紫薯发糕+蒸蛋

步骤 26

菠菜汁蒸蛋+馒头+蔬菜+小米山药粥

步骤 27

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步骤 28

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步骤 29

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步骤 30

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步骤 31

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步骤 32

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步骤 33

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步骤 34

蛋网 红薯 炒荷兰豆木耳山药 皮蛋瘦肉粥

步骤 35

馒头 午餐肉蔬菜 南瓜黄豆浆

步骤 36

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步骤 37

紫米红枣花生浆+山药+三明治+素菜

步骤 38

2020/8/31

步骤 39

《苹果山药小米鸡蛋糕 肉末包心菜 黑米芝麻红枣糊 猕猴桃》

菜谱创建时间：2020-08-29 21:27:18