自制健康小零食～燕麦南瓜酥

作者： 虫子小姐的厨房日记

秋风起，南瓜俏，好吃的南瓜🎃做起来！用南瓜来制作一款小零食——燕麦南瓜酥，不放油不加水，南瓜蒸熟，加入无糖燕麦片，烤箱一烤，脆酥香甜，健康低脂，好吃不胖！

用料

• 南瓜 100克
• 坚果燕麦 100克

自制健康小零食～燕麦南瓜酥的做法步骤

步骤 1

南瓜去皮切成薄片；

步骤 2

凉水上锅大火蒸12分钟；

步骤 3

蒸好的南瓜趁热压成泥；

步骤 4

南瓜泥晾凉，加入坚果燕麦搅拌均匀；

步骤 5

把拌好的南瓜燕麦压成小饼状；

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步骤 6

步骤 6

烤箱190度提前预热10分钟，预热完成后放入烤盘；

步骤 7

上下火190度烤25分钟即可；

步骤 8

健康低脂小零食已做好！

自制健康小零食～燕麦南瓜酥的小贴士

我用的是小烤箱，温度偏低，可根据自己烤箱的脾气设置合适的温度！

菜谱创建时间：2020-08-29 09:26:55