没有减脂两个字了，不是不减肥了，就是麻烦，好像喝了不减肥都是罪过了一样。其实现在喝果蔬汁更多的是想坚持一个习惯了。 我自己真正喝果蔬汁其实很久了，这个果蔬搅拌机都是去年双十一买的，买完以后一直都在断断续续的坚持喝，减肥期间更是两餐替代主食。
喜欢的更多是一种“轻快”，坚持喝，肠胃和身体，都会变“轻快”。以前不知道是真的体重影响的还是湿气重反正觉得有种“沉”的感觉，现在几天不喝果蔬汁乱吃些七七八八，肠胃也还会有这种感觉。 笔记最开始其实也是写给我自己看的，更多的是想给自己习惯养成。