海鲳鱼2条洗干净 吸干水份
盘底垫几片姜片 几条葱头
鲳鱼身上划上几刀
青红椒粒
姜丝 葱丝
姜蒜末 豆豉
热锅放油 放姜蒜末豆豉 青红椒粒进去爆香
加入适量蒸鱼豉油
爆香装起来
爆香的调味料 铺在鲳鱼身上
再铺上姜丝
锅中水烧开 放进去蒸
蒸到7分钟 打开 撒青红椒粒进去
10分钟的时候 放葱丝
再淋热油热酱油
盖上锅盖焖1分钟 然后出锅
海鲳鱼很有营养 也少鱼骨,小孩老人适合吃😋