[主体]:燕麦、奇亚籽、生坚果 等生材料 [调味]:①咖啡、抹茶、可可等粉类;②蜂蜜、枫糖浆等天然甜味剂 /代糖、红糖等; (都要先与水混合均匀,更好操作) [点缀]:蔓越莓等果干、熟坚果、椰子片等 (发现最后捏点焦糖饼干也很好吃~`O`~)
准备一个盆,放入干性材料(燕麦、奇亚籽)(此时可以加入生的坚果,熟的坚果最后快烤好了再放) 咖啡、蜂蜜、水 混合均匀(水量开始时少一点,后续不够再加),倒入盆中混合与燕麦搅拌均匀,至每片燕麦有点湿湿的感觉即可
放入烤盘中,放不放油纸都可。 烤箱150℃,每15分钟取出来翻个面喔,烤大概45分钟左右(注意烤箱不同,稍微有点区别)
放凉后装入密封罐就OK啦(其他食材可以放进去喽) 配酸奶什么的超级好吃