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秋季养生简汤

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作者: 郁闷可可豆
换季之后,肝火比较旺。平平肝火,对小儿秋季咳嗽也很好,关键是又是一个快手汤。废话不多说做起来。

用料

秋季养生简汤的做法步骤

步骤 1

将银耳或者是丑耳泡开。撕成小朵,梨成块,四种材料全部放到小电炖锅里。我用的是鲜银耳。都一样。

步骤 2

加入开水,晾凉的开水也行。水煮开再加入的目的是为了去除自来水当中的漂白剂或氯气等成分。但是也不要用蒸馏水和纯净水。因为蒸馏水是纯水氧也没有没有别的物质。纯净水过滤得很彻底除了氧不含其他的营养物质。

菜谱创建时间:2020-08-26 06:53:53
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