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全麦低糖低油月饼

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作者: 简餐爱

用料

全麦低糖低油月饼的做法步骤

步骤 1

把馅料分别和好,液体含量根据实际情况适度增减,不要太湿也不要太干,刚好能揉成团即可。

步骤 2

包前开烤箱200℃预热10分钟;我用的是30克的皮儿、20克的馅儿,包成团。

步骤 3

用月饼模具压出自己喜欢的图案。

步骤 4

烤箱上下层温度200℃烤18分钟,烤盘放在最下层,我温度第一次设高了,烤的时间也过长,导致月饼表皮开裂。烤箱温度时间仅作为参考,实际以自己烤箱脾气而定,不能太高但也不能太低,否则月饼易塌易缩腰,观察表皮变色即可出炉。

步骤 5

晾凉后密封保存。

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步骤 6
步骤 6

尽快吃完,自制月饼保质时间短。

步骤 7

最爱自创五仁鱿鱼丝口味哈哈😆

全麦低糖低油月饼的小贴士

1、烤箱温度和时间仅作为参考,具体以自己烤箱脾气而定,烤至表皮变色即可出炉。 2、所有材料涉及到液体的,都可以适量增减,因为面粉的吸水量不同,液体的用量也会有些许差异,不要太多太湿,也不能太干捏不成团,刚刚好揉成团就可以。 3、低油低脂的全麦系列口感肯定和高油高脂有区别,但是鱼和熊掌不可兼得,自制全麦系列既可解馋,又能少吃热量何乐而不为🥰 4、五仁鱿鱼丝口味的也可以尝试把鱿鱼丝换成肉松或者牛肉干哈哈🤔

菜谱创建时间:2020-08-24 12:20:57
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