熬夜滋补汤清心润肺补血汤

作者： 深访

这款汤特别适合熬夜人士喝 一家大小都能喝，补血，去心火 祛湿，润肺润燥、滋阴。

用料

• 红枣 8-9颗
• 百合 6克
• 姜 3片
• 粉葛干 4片
• 灯芯草 8克
• 新会陈皮 1/4片
• 沙参 12克
• 云苓 12克
• 猪骨 200克
• 鱿鱼干 5只
• 胡萝卜（可以加玉米，胡萝卜） 一根

熬夜滋补汤清心润肺补血汤的做法步骤

步骤 1

鱿鱼干浸泡30分钟，用开水焯水。其他材料浸泡30分钟。

步骤 2

所有材料放入汤煲。

步骤 3

加入清水

步骤 4

大火煲30分钟，中火45分钟z

步骤 5

加盐饮用

菜谱创建时间：2020-08-23 16:32:33