生酮低碳水快手西蘭花堅果麵包

作者： Tangolove

參考丹麥西蘭花免發酵麵包，靈機一動做成生酮版

用料

• 西兰花 50克
• 蛋 1個
• 腰果或杏仁 15克
• 谷脘粉 25克
• 亞麻粉 20克
• 泡打粉 2克

生酮低碳水快手西蘭花堅果麵包的做法步骤

步骤 1

西蘭花和腰果打碎，烤箱預熱200度

步骤 2

加蛋

步骤 3

粉類加入攪拌均勻即可

步骤 4

用大湯匙挖出鋪在烤盤上，撒上奇亞籽或南瓜籽

步骤 5

進烤箱200度20分鐘

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步骤 6

步骤 6

夾火腿或塗奶油都是種享受

菜谱创建时间：2020-08-23 15:45:15