蜂蜜红枣茶——补气补血，美容养颜

作者： 小小永顺子

蜂蜜红枣茶是一种茶饮，富含维生素C，维生素C能促进人体对铁的吸收，两者融合达到补气补血、美容养颜的功效。 蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。红枣是一种营养佳品，被誉为“百果之王”，含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的多种维生素和18种氨基酸、矿物质。

用料

• 去核大红枣 适量
• 蜂蜜 适量勺

蜂蜜红枣茶——补气补血，美容养颜的做法步骤

步骤 1

将红枣洗净加适量水（没过红枣）用大火煮开，转小火煮至水分蒸发，红枣烂软

步骤 2

用打蛋器将红枣捣碎，放凉

步骤 3

将捣碎的红枣泥装入一个干净的瓶中

步骤 4

加入和红枣泥同样分量的蜂蜜搅拌均匀，放入冰箱中冷藏即可

步骤 5

吃时取适量蜂蜜红枣，用温水调匀饮用即可，也可用过滤器将红枣皮等杂质滤净饮用

菜谱创建时间：2020-08-23 14:15:48