黄蛏海菇豆腐汤

作者： 黄金麦田

海鲜菇含有蛋白质、碳水化合物、维生素、氨基酸、纤维素等营养成分，可以促进人体的生长发育，增强体质，提高机体免疫力，含有的维生素D有助于钙的吸收，对宝宝的骨骼发育，有很好的促进作用；可以促进消化，增强肠胃蠕动，有润肠通便，排毒养颜的功效，有助于降低胆固醇，保护心血管健康；还含有抗氧化物质，能够有效的美容养颜，延缓衰老，对防癌抗癌也有很好的作用。 海鲜菇和黄蛏肉碰撞出来的味道，那是非常的鲜美，必须来一碗。🥰🥰

用料

• 豆腐 1块
• 蛏肉 半斤
• 姜 3片
• 料酒 1勺
• 小葱 1根
• 盐 适量
• 油 少量
• 鸡精 适量的
• 地瓜粉 1勺

黄蛏海菇豆腐汤的做法步骤

步骤 1

海鲜菇清洗干净，黄蛏肉清洗干净，准备好。

步骤 2

葱头和姜片爆香。

步骤 3

海鲜菇切成小段放进去炒片刻。

步骤 4

倒入开水煮开

步骤 5

蛏肉加少许的盐，地瓜粉，少许的生抽和料酒抓匀。

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步骤 6

步骤 6

海鲜菇煮开两分钟，把抓匀的蛏肉放进去。

步骤 7

蛏肉焖煮两分钟，再把豆腐放进去。

步骤 8

最后撒上葱花，加入适量的盐和鸡精。

步骤 9

非常鲜美的一道汤。

菜谱创建时间：2020-08-19 20:46:57