宝宝辅食无油版蛤蜊汤

作者： 乐乐的饲养员s

适合12月以上的宝宝 快手汤，「简单·美味·营养·零失败 」赶快get✔️起来 蛤蜊的营养特点是高蛋白、高微量元素、高铁、高钙、少脂肪，可以给自身提供很多营养物质，但是蛤蜊性寒，肠胃不好的宝宝最好少食用！ 🧐如何挑选蛤蜊： 蛤蜊要选择张嘴换气的，而且尽量选择全身舒展的，吐沙比较均匀一些。不要选张开壳的，有些蛤蜊已经张开壳了，说明蛤蜊已经死亡，这样的蛤蜊炒熟后有股腥臭味。挑选的时候一定要特别注意！！ 🤗蛤蜊的清洗方法： 将蛤蜊在淡盐水中浸泡10分钟以上滴上少许香油，泥沙杂物会自动脱离，搓洗至水清。

用料

• 蛤蜊 适量
• 葱 少量
• 姜 少量

宝宝辅食无油版蛤蜊汤的做法步骤

步骤 1

食材准备

步骤 2

开小火，锅内不要放油，把葱姜干煸一下

步骤 3

加入蛤蜊，小火加热到张嘴，倒入适量冷水，水开撇浮沫，再煮2-3分钟即可！

菜谱创建时间：2020-08-16 23:46:27