玉米馒头（减脂必备）

作者： 小秋秋秋秋秋秋秋秋秋秋

最近测了下体脂，发现体脂超了，为了更换白米饭，天天吃杂粮饭也难过，就自己动手做了玉米馒头，一：热量低，二是：粗粮 粗粮 粗粮，好处不一一列举了，想要减脂的小仙女看过来，简单方便！！！

用料

• 玉米面 400克
• 白面粉 100克
• 酵母粉 5克
• 温水 200克

玉米馒头（减脂必备）的做法步骤

步骤 1

大火蒸15分钟

步骤 2

1.活好面发2小时成蜂窝状即可 2.揉成圆形，醒面团20分钟 3.锅里水开，放进去大火蒸15分钟 4.关火5分钟后开盖即可。

菜谱创建时间：2020-08-16 18:36:08