【低卡零食】抹茶豆腐血糯米棒冰

作者： 夏目胖太R

之前买了内酯豆腐没用完怕过期了 就整了个棒冰 本来没抱多大期望 结果意外地好吃！！！

用料

• 牛奶 130毫升
• 内酯豆腐 120克
• 抹茶粉 3克
• 赤藓糖醇 20克
• 蛋白粉 5克
• 紫米 30克

【低卡零食】抹茶豆腐血糯米棒冰的做法步骤

步骤 1

紫米浸泡至少2小时，加入平时煮饭的水量，大火水开蒸20分钟，放凉。

步骤 2

豆腐、牛奶、抹茶粉、蛋白粉、代糖放入搅拌机，打成细腻的糊。

步骤 3

加入血糯米拌匀，放进硅胶雪糕模具，冷冻隔夜。

菜谱创建时间：2020-08-14 18:15:06